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2021年 07月 31日
免疫力アップの為にいいと聞き、簡単に試せそうなものは、まずは試してみます。 初めてDry Brushing(ドライ...
2021年 07月 30日
妊娠中から出産後半年程まで、同じ内分泌代謝科医にお世話になりました。計1年数か月同じ内分泌代謝科医にお世話になって...
2021年 07月 29日
「慢性疲労」の原因が、甲状腺だとは分からないまま放置していた10年間。 大きなライフイベント(仕事の変化・結婚式・...
2021年 07月 28日
7月22日から8月18日まで、様々な規制があるシンガポール。Photo by Sarah Kilian on Un...
2021年 07月 27日
時間の感覚がマヒしている頭を整理するために、時々、この数年を振り返ったりします。旅行や日本帰省が、重要な時間の軸に...
2021年 07月 26日
旅行中は別ですが、朝起きてすぐは、あまり食べたいという気持ちになりません。ジュースやスムージーを朝ご飯としています...
2021年 07月 25日
シンガポール、日中は暑すぎてあまり外を歩きたくありません。日に焼けないように日傘をさしたり、長そで着たり、日焼け止...
2021年 07月 24日
甲状腺疾患の患者さんから集めたデータによると、甲状腺の問題が正しく診断され対処がされるまでには、最低10年がかかっ...
2021年 07月 23日
あのリラックス感を求めて、その後も数回は中国医のもとに通いました。ただ、診察代と漢方薬でかなりの金額になるため、徐...
2021年 07月 22日
今日からシンガポールは外食禁止。外食禁止になると、家で登場するメニューにインドカレーが増えます。 なぜだろうと考え...
2021年 07月 21日
昨日、ブログ投稿後にニュースを見てみると、やはり政府から新しい規制について報告が発表されていました。明日から、外食...
2021年 07月 20日
先週の月曜日7月12日から、ワクチンの接種の有無に関係なく、シンガポールでは5人で外食が出来るはずでした。この記事...
天気の良かったシンガポールの先週末。この夏も国外に旅行に行けませんから、シンガポールで気になったところに出かけて、...
2021年 07月 19日
様子を見ていたコンブチャ。味見をしたときに、甘いだけではなく、甘さの後で喉を刺激するような酸っぱさが感じられた時点...
2021年 07月 18日
「このしんどさは、ちょっとヘン。」と思い、当時の私はアクションも取りました。「疲労感」を改善させる為に、中国医に行...
2021年 07月 17日
コンブチャ(紅茶キノコ)は、発酵飲料。腸内環境を整えてくれて、免疫力アップに効果があるそうです。Photo by ...
2021年 07月 16日
昨日は、とても天気の良いシンガポールでした。天気がいいと、元気が出ます。太陽の力って凄い。雨の日が続いていたので、...
2021年 07月 15日
小雨の続くシンガポールです。11月の雨季の時期でもないのに、雨の日が続いています。Photo by Anant J...
2021年 07月 14日
ストレスが慢性化した3年程、自分がどのような生活を送っていたのかを振り返ってみると、常に緊張状態(新しい環境に移る...
2021年 07月 13日
ストレスが長い間続くと、体もめげます。対策をしてあげなければ、余計です。 Photo by Sincerely M...
食べて歩いて考えて、今日もぐっすりと眠れますように!
オートミールでふんわりパンケーキ 大好きなパンやパスタ、グ...
我が家に新しく仲間入りしたミルクケフィア コンブチャから始まり、ウ...
朝のひっそりとした空気の中に 朝の散歩の途中に目にした...
朝の散歩の効果 朝、日が昇る前に少し歩く...
身体からのサインを聞いて、貝を食べる 意識して、もっと魚介類を...
お買い得タイマンゴー、1つ1ドル以下!? 歩いていたら、目についた...
腸を気にして、梅流しをしてみたけれど… 夫が流動食の時に、この機...
本当なんです。このブラウニー、小麦粉.. 実家に帰省中にネットで...
酒粕甘酒を飲みながら、時を経て変わっ.. 日本に帰国した際に手に入...
スパイスは私を元気にしてくれるに違いない 身体が弱っている時、シン...