3.5~4時間をどう使うか
2023年 02月 08日
このTED Talkを見て、
「1日に7時間も余白があるのか」と。
ただ、毎日を過ごす肌感覚として
「7時間もあるの!?」と、
どこか引っ掛かるものがあり、
実際に自分で一日の時間の過ごし方を書き出してみました。
通勤+仕事場での拘束時間 9時間
朝の準備や夕飯の準備、寝る身支度など 3.5時間
睡眠時間 7.5時間
そうすると、残りは、3.5時間~4時間といったとこかなあと。
この3.5~4時間をどのように有効に使うのか。
ダラダラする時間も、時には大切だと思います。
ただ、最近の自分を振り返った時に、
ちょっと時間を大切に使えていない気がしました。
そして、時間を無駄にしていると、自分の気分も下降気味で。
実際に自分の時間の過ごし方を書き出してみることで、時間の過ごし方について考え直す機会になりました。